Retrouvez un corps tonique à Saint-Chamond, entre femmes, en 30 minutes
Un circuit complet cardio et renforcement sur des machines qui s'adaptent à votre niveau, avec une coach à chaque séance. Sans regard des autres, sans contrainte d'horaire.
Je réserve mon bilan offertVous voulez reprendre, mais pas dans n'importe quelle salle
Ce qui vous freine n'est pas l'envie. C'est l'endroit, le temps et la peur de mal faire.
Mal à l'aise dans une salle mixte
Les salles remplies de « Monsieur muscles », où vous ne vous sentez pas à votre place.
Peu de temps pour vous
Entre le travail et la maison, une séance d'une heure et demie ne rentre jamais dans la semaine.
Peur de vous blesser
Le dos, les genoux ou les articulations vous rappellent à l'ordre, et les charges lourdes vous inquiètent.
Seule, vous abandonnez
Sans personne pour vous montrer les mouvements et vous encourager, la motivation retombe vite.
Un circuit rapide, encadré, pensé pour toutes les femmes
Cindy a fondé Ell'Mouv il y a bientôt 10 ans à Saint-Chamond pour que chaque femme s'y sente à l'aise, quels que soient son âge et sa condition physique.
30 minutes pour tout le corps
Un circuit de machines qui combine cardio et renforcement musculaire. Vous venez quand vous voulez, l'accès est illimité.
Des machines qui s'adaptent à vous
Elles s'ajustent automatiquement à votre niveau, débutante ou sportive. Une coach vous accompagne à chaque séance.
Un bilan chaque mois
Mensurations, poids, impédancemétrie : vos progrès sont mesurés noir sur blanc, pour garder le cap.
Des coachs disponibles, de la motivation et des résultats
Très bon accueil et c est très motivant il y a de bon résultats et de supers coachs
Superbe salle et une bonne équipe, coach bien disponible, accueil avec le sourire.
Il ya des resultats. c est tres motivant et surtout une equipe super!!
Super salle bonne ambiance coach super
Avec un suivi régulier, la silhouette change
Des femmes accompagnées par un coach avec un suivi nutritionnel.
Exemples de transformations obtenues avec un accompagnement coach et nutrition. Visuels d'illustration, résultats variables selon chaque personne.
Un club lumineux, entre femmes, rue de Saint-Étienne
Circuit de machines, plateau cardio en libre accès et cours collectifs de 12 à 16 participantes, tous les jours.
Ce que vous recevez pendant votre bilan forme offert
Au club, 14 rue de Saint-Étienne à Saint-Chamond. Nous prenons le temps de comprendre vos besoins.
- Un échange avec une coach sur vos objectifs et vos contraintes
- Un point sur votre condition physique et vos éventuelles douleurs
- La découverte du circuit de 30 minutes et des machines
- La présentation des programmes adaptés à votre rythme
- Aucun engagement, vous décidez après
Réservez votre bilan forme offert
5 questions rapides. Le club vous rappelle pour fixer votre rendez-vous.
Ce que vous vous demandez avant de venir
Le bilan est-il vraiment gratuit ?
Oui. Il est offert et sans engagement. Vous décidez ensuite si Ell'Mouv vous correspond.
Je n'ai pas fait de sport depuis des années, et j'ai plus de 50 ans. C'est pour moi ?
Oui. Le programme est pensé pour toutes les femmes, quels que soient l'âge, la morphologie et la condition physique. Les machines s'adaptent à votre niveau.
Combien de temps dure une séance ?
30 minutes pour le circuit complet. L'accès est illimité, vous venez quand vous le souhaitez.
Y a-t-il des hommes dans la salle ?
Non. Ell'Mouv est un club 100 % féminin.
Comment je sais si je progresse ?
Chaque mois, un bilan personnalisé mesure votre évolution : mensurations, poids et impédancemétrie.
30 minutes pour vous, entre femmes, avec une coach
Bilan forme offert et sans engagement, au club de Saint-Chamond.